Điều trị mất ngủ từ cây thuốc thảo dược

Phải điều trị mất ngủ như thế nào? Để điều trị mất ngủ trước tiên phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh mất ngủ mới có phương pháp chữa bệnh mất ngủ tận gốc. Nếu mất ngủ do những thay đồi trong lối sống bản thân, môi trường sống thì chúng ta nên tự điều chỉnh cho hợp lý, dần dần bệnh mất ngủ sẽ hết. Nếu nguyên nhân bệnh mất ngủ do các bệnh lý khác như bệnh dạ dầy, xương khớp, xoang... thì cần phải điều trị kịp thời các tác nhân đó mới mong điều trị mất ngủ dứt điểm.

Người mắc bệnh mất ngủ luôn mong muốn có giấc ngủ ngon và sâu giấc, mà không phải dùng thuốc tây. Nên ngoài việc điều chỉnh lối sống, sinh hoạt hàng ngày chúng ta có thể dùng một số thảo dược để chữa bệnh mất ngủ cũng mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số thảo dược hay cây thuốc nam sẵn có tốt cho người bệnh mất ngủ.

1. Hoa tam thất.

Cây tam thất thuộc họ nhân sâm là cây thuốc quý, cả hoa và củ tam thất đều được dùng làm thuốc. Củ tam thất có nhiều tác dụng quý trong chữa bệnh. Hoa tam thất cũng là một thảo dược được dùng làm trà có tác dụng điều trị mất ngủ hiệu quả. Hoa tam thất đang được coi là thảo dược tốt nhất để chữa bệnh mất ngủ, mỗi ngày chỉ cần dùng 1 ấm trà hoa tam thất, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon buổi tối. Có nhiều người mắc bệnh mất ngủ mãn tính đã tìm lại được giấc ngủ sau 1 tháng dùng trà hoa tam thất.

3. Lá vông.

Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao. Lá vông đã được các thầy thuốc sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh. Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ lá vông và một số thảo dược khác: gồm cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ rất ngon nhé.

3. Cây lạc tiên.

Lạc tiên có vị ngọt nhẹ, tính bình, có tác dụng an thần, thanh tâm, dưỡng can, giải độc, lợi tiểu…Lạc tiên phơi khô hãm nước uống hàng ngày dùng điều trị mất ngủ, hồi hộp, khó ngủ. Ngoài ra lạc tiên còn là vị thuôc nam chữa mất ngủ hiệu quả và không có tác dụng phụ gồm: lá vông, lạc tiên, lá dâu tằm, tâm sen.

4. Tâm sen.

Tâm sen là trồi mầm bên trong của hạt sen, tâm sen có màu xanh, đây là vị thuốc thường được dùng rất nhiều trong y học cổ truyền làm thuốc an thần, điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể. Ngày nay tâm sen còn được chế biến thành dạng trà để tiện sử dụng. Để điều trị bệnh mất ngủ ta có thể dùng tâm sen hãm trà uống hàng ngày hoặc dùng bài thuốc gồm 4 vị như ở trên.

5. Củ bình vôi.

Từ xa xưa Củ bình vôi đã được sử dụng như một cách chữa mất ngủ có tác dụng tốt trong dân gian.Tác dụng điều trị mất ngủ của bình vôi đã được nghiên cứu chỉ ra tác dụng an thần, gây ngủ, hạ huyết áp. Cách dùng củ bình vôi làm thuốc chữa bệnh mất ngủ như sau: Ngày dùng 8-10g sắc với 500ml nước uống trong ngày.

6. Cây xạ đen.

Là cây thuốc nam có tác dụng chính: Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, xạ đen còn là một cây thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ rất tốt.

Cách dùng: Xạ đen 60g thân và lá sắc nước uống hàng ngày.

(Nguồn internet)

Chữa Bệnh Mất Ngủ Từ Tâm Sen Một Dược Liệu Quý

Chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen là phương pháp khá phổ biến và được áp dụng rộng rãi. Tâm sen là một dược liệu quý, có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc và ngủ sâu hơn.

Nếu bạn đang bị bệnh mất ngủ hành hạ, bạn muốn chữa bệnh mất ngủ mà không phải dùng thuốc tây vì lo sợ tác dụng phụ. Trong tự nhiên từ xa xưa ông cha ta đã biết sử dụng tâm sen để điều trị mất ngủ rất hiệu quả. Bài viết này giới thiệu với chúng ta những phương pháp điều trị mất ngủ từ tâm sen giúp mang lại giấc ngủ ngon, cùng tìm hiểu nhé.

Công dụng chữa bệnh mất ngủ của tâm sen.

Tâm sen hay tim sen chính là mầm của hạt sen, trong y học cổ truyền nó được gọi là liên tâm. Theo Đông y, tâm sen có tác dụng thanh tâm, an thần, giải nhiệt, giúp hạ huyết áp và tâm sen có nhiều tác dụng trong chữa bệnh, đặc biệt là điều trị mất ngủ rất hiệu quả.

Theo y khoa hiện đại, tâm sen có chứa các thành phần như asparagin, nelubin, nuciferin có tác dụng chống rối loạn nhịp tim, giúp hạ huyết áp, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng thiếu máu... Điều này cho thấy tâm sen có tác dụng lớn đến việc ổn định thàn kinh, giúp an thần, dễ ngủ.

Với những tác dụng tốt giúp thanh tâm, an thần mà tâm sen được cả y học hiện đại và cổ truyền công nhận có hiệu quả và được sử dụng nhiều trong chữa bệnh mất ngủ.

Phương pháp dùng tâm sen chữa bệnh mất ngủ.

Để sử dụng tâm sen chữa bệnh mất ngủ, chúng ta có thể áp dụng theo các cách sau:

Sử dụng trà tâm sen: rửa sạch tâm sen, cho vào ấm hãm với nước sôi khoảng 15 phút, dùng nước trà tâm sen thay cho nước uống hàng ngày giúp an thần, dễ ngủ.

Thuốc uống từ tâm sen:

Bài 1: dùng 8g tâm sen, 12g hoa hòe, 20g sinh thảo quyết minh. Tất cả đem sắc lấy nước uống hàng ngày.

Bài 2: dùng 10g tâm sen, 10g hoa nhài, 12g hạt muồng sao đen. Tất cả các vị thuốc này đem sắc uống mỗi ngày 1 thang, chia làm 3 lần sử dụng liên tục trong 3-5 ngày.

Bài 3: dùng 20g củ mài đã sao vàng, 20g hạt sen đã sao để cả tim, 10g long nhãn, 10g áo nhân đã sao, 10g lá dâu, 10g bá tử nhân, 10g lá vông. Tất cả đem sắc uống hằng ngày điều trị mất ngủ hay mơ, dễ tỉnh giấc, hay quên, tinh thần rối loạn.

Bài 4: dùng 20g đậu đen, 20g lá dâu tằm, 20g hạt sen đã sao để cả tim, 10g lạc tiên, 20g lá vông, 10g mè đen, 10g thảo quyết minh, 6g vỏ núc nác. Đem tất cả các vị thuốc sắc nước uống mỗi ngày, giúp chữa bệnh mất ngủ, đau lưng, buồn bực, nóng nảy, miệng khô, ra mồ hôi trộm, choáng vàng.

Chế biến món ăn từ tâm sen:

Ngoài cách sử dụng tâm sen làm trà, phối hợp với các vị thuốc, chúng ta cũng có thể chế biến món ăn từ tâm sen cũng có tác dụng điều trị mất ngủ hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

• Nguyên liệu gồm 100g gạo tẻ và 5g tâm sen.
• Cách chế biến: cho gạo và tâm sen vào nồi nấu thành cháo, khi cháo nhừ có thể thêm ít đường phèn cho dễ ăn.

Món ăn này giúp cơ thể thanh nhiệt, an thần dễ vào giấc ngủ, những người suy nhược, chóng mặt, đau đầu, huyết áp cao, táo bón kéo dài...sử dụng cũng hiệu quả.