Hiệu quả điều trị mất ngủ bằng trà hoa cúc

Từ xa xưa ông bà ta đã biết công dụng và sử dụng trà hoa cúc để điều trị mất ngủ, trà hoa cúc có tác dụng mang lại giấc ngủ ngon cho người khó ngủ. Ngoài giúp điều trị mất ngủ hiệu quả cho giấc ngủ ngon, hoa cúc còn là thảo dược quý giúp chữa một số bệnh như chóng mặt, giải độc...

Vậy hoa cúc có công dụng như nào? Sử dụng hoa cúc điều trị mất ngủ như nào? Khi sử dụng hoa cúc chữa bệnh mất ngủ cần lưu ý gì không? Bài viết này sẽ cho chúng ta biết rõ hơn về công dụng của hoa cúc và tác dụng điều trị mất ngủ của hoa cúc.

Công dụng của hoa cúc

• Hoa cúc có vị đắng, tính mát vào 3 kinh can, phế, vị có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm rất tốt.
• Hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm nên rất tốt cho những người bị bệnh ngoài ra như nấm da, mụn nhọt.
• Hoa cúc có tính an thần nhẹ nên sau những ngày làm việc mệt mỏi sẽ giúp cơ thể được thoải mái và dễ chịu, những ai hay bị mất ngủ thường xuyên nên uống một ly trà hoa cúc trước khu ngủ sẽ giúp tinh thần thư thái và dễ đi vào giấc ngủ.

Sử dụng hoa cúc chữa bệnh mất ngủ.

Hoa cúc giúp chữa bệnh mất ngủ đã được áp dụng từ xa xưa, trà hoa cúc mang lại cho bạn cảm giác thư thái và dễ đi vào giấc ngủ. Dưới đây là một số cách phối hợp hoa cúc để chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

- Trà hoa cúc và mật ong:

• Nguyên liệu cần có gồm 10g hoa cúc, cam thảo, mật ong.
• Cách pha chế: hoa cúc khô và cam thảo cho vào nôi thêm nước đun sôi, khi nước sôi ta đổ ra cốc đợi trà nguội một chút thì thêm 1 thìa cafe mật ong vào khuấy đều và uống. Có tác dụng giúp bạn thư thái dễ vào giấc ngủ. Ngoài ra, khi uống hết nước trà hoa cúc ta có thể lấy bã pha với nước ấm để rửa mặt, có tác dụng loại sạch vi khuẩn trên da nhờ tính kháng khuẩn chống viêm của hoa cúc.

- Trà hoa cúc và các thảo mộc khác:

• Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 10g hoa cúc, 8g rau má, 8g lá đinh lăng, 10g hoa thiên lý và 12g ngải cứu.
• Cách pha chế: tất cả các nguyên liệu trên đem rửa sạch, cho vào nồi với khoảng 0,7-0,8 lít nước, sắc đến khi nào còn lại khoảng 250ml là được. Bạn chia uống 2 lần trong ngày. Trà này có tác dụng tốt cho giấc ngủ của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể làm gối hoa cúc giúp điều trị mất ngủ rất hiệu quả bằng cách lấy cánh hoa cúc phơi khô và cho vào gối ngủ. Phương pháp này giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.

Lưu ý: Không phải bất cứ người nào mắc bệnh mất ngủ cũng uống trà hoa cúc được.

• Phụ nữ đang mang thai, người hay bị dị ứng phấn hoa thì không nên sử dụng trà hoa cúc.
• Những người bị chứng hư hàn, lạnh bụng, huyết áp thấp, chức năng gan bị hư tổn, mắc bệnh hen suyễn thì nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc.
• Những người bị rối loạn chảy máu nên tránh hoa cúc vì nó có coumarin làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Chỉ nên dùng trà hoa cúc 1-2 lần mỗi ngày.
• Không nên dùng trà hoa cúc ngay sau khi ăn.

Kết luận: Hoa cúc là thảo dược quý có tác dụng tốt tới giấc ngủ, vì vậy nó được người sưa áp dụng như một cách chữa mất ngủ rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp sử dụng hoa cúc, vì vậy bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi dùng trà hoa cúc để điều trị mất ngủ. Chúc các bạn có sức khỏe tốt.

(Nguồn internet)