Kiểm soát tiểu đường tại nhà giúp điều trị tiểu đường hiệu quả

Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường cần được điều trị sớm, kịp thời và đúng cách để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm do tiểu đường sinh ra. Những biến chứng tiểu đường là vô cùng nguy hiểm và phức tạp, dễ dẫn tới tử vong.

Cần sớm điều trị tiểu đường kịp thời và đúng cách, kèm theo các biện pháp kiểm soát tiểu đường tại nhà là biện phá tốt nhất để phòng tránh biến chứng nguy hiểm xảy ra. Vậy làm sao để kiểm soát tốt bệnh tiểu đường? Dưới đây là các cách kiểm soát bệnh tiểu đường đơn giản tại nhà, hỗ trợ quá trình điều trị tiểu đường hiệu quả nhất.

1. Thực hiện chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh.

Mỗi người bệnh tiểu đường cần có một chế độ dinh dưỡng khác nhau, nên không thể áp dụng chung một chế độ dinh dưỡng cho tất cả người bệnh tiểu đường. Nhất là chế độ dinh dưỡng hỗ trợ cho quá trình điều trị tiểu đường. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường tham khảo.

- Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, giảm thiểu cholesterol và lượng chất béo bão hòa.

- Ăn ít nhất 5 bữa hoa quả và rau mỗi ngày, là một trong những quy tắc đơn giản mà hiệu quả để có một chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh.

- Sử dụng ngũ cốc nguyên cám thay vì ngũ cốc đã qua tinh chế.

- Bổ sung vào bữa ăn một số dạng protein.

2. Bỏ thuốc lá.

Hút thuốc lá gây hại rất lớn cho sức khỏe, vì thế người bệnh tiểu đường cần phải bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

3. Kiểm soát và duy trì cân nặng hợp lý.

Cân nặng giảm từ 5-10% giúp giảm kiểm soát đường huyết tốt hơn. Để giữ cân nặng hợp lý, các bữa ăn thường ngày chúng ta nên giảm khối lượng và tránh những thực phẩm không tốt, nên tăng cường ăn các loại rau củ quả tưởi.

4. Tăng cường vận động thể lực.

Nhằm tăng cường hiệu quả insulin tốt hơn và giúp kiểm soát tốt mức độ đường huyết cần phải thường xuyên vận động thể lực bản thân. Luyện tập thể thao vừa sức mỗi ngày 30 phút như đi bộ, đạp xe là cách đơn giản và hiệu quả. Nhất là với người bệnh tiểu đường type 2 cần tăng cường tập luyện thể thao với các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp mỗi tuần 2-3 lần.

5. Lập kế hoạch cho bữa ăn hàng ngày.

Lên kế hoạch cho chế độ ăn uống hàng ngày và thực hiện nghiêm túc kế hoạch lập ra. Để có được chế độ ăn hợp lý người bệnh tiểu đường có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia về tiểu đường.

6. Thường xuyên kiểm tra đường huyết mỗi ngày.

Kiểm tra nồng độ glucose mỗi ngày vào cùng một thời điểm. Nên ghi chỉ số đường huyết vào sổ theo dõi sau mỗi lần kiểm tra. Để biết được mức độ thường xuyên kiểm tra như nào là phù hợp, ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

7. Hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu bia.

Các loại đồ uống có cồn có thể dẫn tới hạ đường huyết gây ra choáng váng hay co giật. Vì vậy tốt hơn cả là người bệnh tiểu đường nên bỏ hẳn rượu bia. Nếu như bạn bắt buộc phải uống, hãy tham khảo bác sĩ để xem bao nhiêu là có thể chấp nhận được.

8. Giữ cho răng lợi khỏe mạnh.

Thường xuyên chải răng mỗi ngày 2 lần là biện pháp giúp cho răng lợi khỏe mạnh, hạn chế các nguy cơ về răng lợi do bệnh tiểu đường gây ra.

9. Duy trì tâm lý và tình cảm tốt.

Tâm lý và tình cảm người bệnh tiểu đường bị ảnh hưởng lớn do việc phải sống chung với chứng bệnh mạn tính tiểu đường. Vì thế, người mắc bệnh tiểu đường nên giữ tinh thần lạc quan, yêu đời bằng cách tham gia các hội nhóm hỗ trợ bệnh tiệu đường.

10. Chú ý tới bàn chân của bạn.

Người mắc bệnh tiểu đường rất dễ mắc phải các tổn thương ở bàn chân. Bệnh tiểu đường gây tổn thương hệ thần kinh theo hệ tuần hoàn, khiến chân dễ bị mất cảm giác dẫn tới các tổn thương nhỏ không được phát hiện sớm, lâu ngày dẫn tới viêm nhiểm nặng nề. Vì thế, người bệnh tiểu đường nên thường xuyên kiểm tra bàn chân của mình, tránh các tổn thương xảy ra, nên đeo giày rộng thoải mái và giữ bàn chân khô thoáng, sạch sẽ.

Kết luận: Thực hiện tốt các cách trên sẽ giúp chúng ta kiểm soát tốt bệnh tiểu đường, đồng thời hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả.

(Nguồn internet)

Hoa tam thất chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Để chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất, trước tiên chúng ta cần phải loại bỏ các tác nhân như tiếng ồn, ánh sáng, giường nệm chăn màn ẩm mốc, nhiều bụi bẩn, chất kích thích... Khi loại bỏ được những tác nhân này, việc chữa bệnh mất ngủ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, bệnh mất ngủ không còn đáng sợ nữa.

Từ lâu nay chúng ta mới chỉ biết đến tác dụng chữa bệnh mất ngủ của tâm sen, lá vông... mà chưa biết đến hoa tam thất cũng có tác dụng chữa bệnh mất ngủ. Hoa tam thất được coi là thần dược giúp chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả, kể cả bệnh mất ngủ mãn tính.

Công dụng của tam thất.

Từ xa xưa, người ta mới chỉ biết đến củ tam thất là dược liệu quý, có công dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Nhưng công hiệu của hoa tam thất thì mới chỉ biết đến trong những năm gần đây. Hoa tam thất có rất nhiều lợi ích trong chữa bệnh mà không phải bất cứ thảo dược nào cũng có được. Theo các lương y cho biết, hoa tam thất có các tác dụng và những lợi ích như: chữa bệnh mất ngủ, ngằn ngừa lão hóa, kích thích tiêu hóa, thải độc gan, giảm mỡ máu, giảm béo, giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi và stress, hạ huyết áp, hạ đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường, tăng cường sinh lý nam…

Theo Đông y, hoa tam thất có vị ngọt, tính mát, thanh nhiệt... trong hoa tam thất có nhiều tinh chất như nhân sâm giúp điều hòa khí huyết, giúp cân bằng âm dường, giúp bổ tỳ khí, giúp điều hòa chức năng tạng căn, giúp trẫn tĩnh, an thần, giảm stress... qua đó hoa tam thất có tác dụng tốt với người bệnh mất ngủ, giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Sử dụng hoa tam thất như một cách chữa mất ngủ được áp dụng rất đơn giản, chỉ cần dùng 3-5g hoa tam thất pha với nước sôi, đợi 2-3 phút là có thể dùng uống được ngay. Hoa tam thất có tác dụng tốt với người bệnh mất ngủ, giúp người mất ngủ nhẹ có thể tìm lại giấc ngủ nhanh sau 3-6 ngày, còn với người bệnh mất ngủ mãn tính lâu ngày cần kiên trì dùng hoa tam thất điều trị mất ngủ từ 1-3 tháng sẽ cho kết quả khả quan.

Kết luận: Việc khám phá ra công hiệu của hoa tam thất có tác dụng tốt với người bệnh mất ngủ, đã đem lại cho người bệnh một hướng điều trị mất ngủ tốt mà không cần phải dùng đến thuốc. Hoa tam thất không chỉ có hiệu quả chữa bệnh mất ngủ thông thường, mà còn là cách chữa mất ngủ mạn tính lâu năm cũng rất hiệu nghiệm.

Những dấu hiệu nhận biết bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ (hay khó ngủ) là biểu hiện của chứng rối loạn giấc ngủ. Bệnh mất ngủ có nhiều dạng như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được hay tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ mỗi lần kéo dài 30 phút.

Vậy làm sao nhận biết bệnh mất ngủ? Đâu là các triệu chứng của bệnh mất ngủ? Bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu và nhận diện một số triệu chứng của bệnh mất ngủ, qua đó có cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất.

Các triệu chứng dễ nhận thấy của bệnh mất ngủ.

- Khó ngủ vào ban đêm: dù bạn lên giường đi ngủ đúng giờ nhưng vẫn không ngủ được. Đây là triệu chứng rõ ràng nhất của bệnh mất ngủ, tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể do bị stress khiến bạn lo âu, bồn chồn, suy nghĩ nhiều. Hoặc trước khi ngủ bạn ăn quá no gây khó chịu cho cơ thể hay do thói quen uống trà, cafe vào buổi tối khiến bạn trở nên khó ngủ. Mất ngủ thường có tỉ lệ ở nữ cao hơn nam, lý do phụ nữ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh cơ thể thay đổi, nóng nhiệt, khó chịu gây khó thở khi ngủ. Để điều trị mất ngủ dạng này, tốt nhất nhất chúng ta cần phải loại bỏ được các nguyên nhân vừa nêu.

- Thức dậy trong đêm: Hậu quả của triệu chứng mất ngủ này là đau nhức đầu và ảnh hưởng không tốt tới hệ thần kinh của người bệnh. Nguyên nhân có thể do mắc tiểu đêm, đau nhức xương khớp, đau bụng hay những bệnh lý khác gây khó chịu khiến thức dậy nửa đêm.

- Thức dậy quá sớm vào buổi sáng: Giấc ngủ của bạn không kéo dài tới sáng, bạn thức dậy quá sớm và không ngủ lại được. Đây là triệu chứng của bệnh mất ngủ thường thấy ở người già, tuổi càng cao lượng melatonin sụt giảm khiến người già ngủ ít hơn. Triệu chứng này kéo dài dẫn tới bệnh mất ngủ mãn tính, người bệnh cần đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả. mất ngủ hiệu quả hơn.

- Vẫn cảm thấy mệt mỏi sau một đêm ngủ: Đây là triệu chứng của bệnh mất ngủ mà nhiều người không nhận biết đến. Nguyên nhân do thần kinh bị kích thích quá mức khiến cơ thể kiệt sức và ngủ thiếp đi. Bệnh mất ngủ dạng này thường xảy ra ở người bị trầm cảm hay lo lắng, suy nghĩ nhiều về đêm hoặc do uống rượu, khiến cơ thể mệt mỏi ngủ thiếp đi, thực tế giấc ngủ kiểu này khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, khó tập trung công việc.

- Ban ngày mệt mỏi hoặc buồn ngủ: biểu hiện thường thấy vào ban ngày hay ngáp, cảm thấy uể oải và luôn cảm thấy thiếu ngủ trong khi vẫn ngủ đủ giấc. Đây cũng là một trong những triệu chứng của bệnh mất ngủ, nguyên nhân có thể là do bạn ngủ không được sâu giấc vào đêm. Giấc ngủ không sâu và chập chờn. Nguyên nhân của triệu chứng này có thể do môi trường ngủ không tốt, nhiều ánh sáng, tiếng ốn, nhiệt độ khiến giấc ngủ nông. Ngoài ra có thể do tư thế ngủ cũng làm ảnh hưởng tới giấc ngủ. Để khắc phục tình trạng này, ta có thể massage, tắm nước ấm giúp cơ thể thư giãn, thoải mái tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon, được coi là một cách chữa mất ngủ.

Kết luận: Trên đây là một số triệu chứng của bệnh mất ngủ và nguyên nhân gây ra tình trạng đấy. Việc điều trị mất ngủ có hiệu quả không, chúng ta cần lưu ý và loại bỏ các nguyên nhân gây ra, qua đó giúp người mắc bệnh mất ngủ có giấc ngủ ngon hơn. Qua đó, chúng ta cũng tìm được cách chữa mất ngủ cũng như biện pháp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất. Chúc các bạn có được giấc ngủ ngon, sâu giấc, cơ thể khỏe khoắn, tinh thần thoải mái.

(Nguồn interntet)

Hiệu quả chữa bệnh tiểu đường bằng các bài thuốc dân gian

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường một chứng bệnh mạn tính, việc điều trị bằng thuốc tân dược đắt tiền đã là tốt. Thực tế trong dân gian lưu truyền nhiều cách chữa bệnh tiểu đường bằng cây nhà lá vườn rất hiệu quả mà chúng ta không biết. Chúng ta cùng tìm hiểu và khám phá những loại cây cỏ trong tự nhiên có tác dụng tốt cho người bệnh tiểu đường.

Chữa bệnh tiểu đường bằng cây chuối hột.

Cây chuối hột từ xưa nay chúng ta mới chỉ biết đến việc dùng quả để làm thuốc, chứ không nhiều người biết rằng cả thân cây và củ chuối hột cũng là một vị thuốc rất tốt nhất là với người bệnh tiểu đường.

Theo kết quả nghiên cứu và chứng minh của các nhà khoa học, trong cây chuối hột có hoạt chất giúp ổn định đường huyết rất tốt với người bệnh tiểu đường. Một phương pháp phổ biến nhất giúp điều trị tiểu đường bằng cây chuối hột đó là đào củ chuối, rửa sạch đem giã hoặc ép lấy nước cho người bệnh tiểu đường uống.

Vì nguồn cung cây chuối hột không phải nhiều, nên người ta đã nghĩ ra cách tận dụng để tăng nguồn cung, qua đó người ta chặt ngang thân cây chuối, khoét lỗ giữa thân để cho nước tiết ra và dùng cho người bệnh dùng cũng có tác dụng điều trị tiểu đường rất hiệu quả, tuy nhiên để tránh côn trùng xâm hại ta cần úp một bát tô hoặc bịt nilon tại vị trí cắt và về mùa mưa nước của thân cây chuối hột loãng hơn nên cần sử dụng uống nhiều hơn mùa nắng.

>> Xem thêm Tác dụng của cây chuối hột điều trị tiểu đường

Vỏ dưa hấu làm thuốc điều trị tiểu đường.

Ít ai biết được rằng, dưa hấu ngoài là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe và là thực phẩm giải khát cho mùa hè nóng nực, mà còn là một dược liệu dùng để điều trị tiểu đường rất hiệu quả.

Dưa hấu đã được các nhà khoa học chứng minh, cứ 100g dưa hấu có tới 95% nước, 1,2% protit, 2,5% gluxit, 0,5 xenluloza, giàu các muối khoáng canxi, phốt pho, sắt và cá vitamin B1, B2, C, caroten... Đặc biệt, dưa hấu có chứa nhiều axit folic một hoạt chất quan trọng trong quá trình tái tạo máu, tốt cho người bệnh tiểu đường.

Bên cạnh việc ăn phần ruột dưa hấu, người mắc bệnh tiểu đường cũng không nên bỏ qua vỏ dưa hấu, bởi chúng cũng được tạo thành một bài thuốc có tác dụng điều trị tiểu đường rất tốt. Người bệnh tiểu đường có thể dùng 30g vỏ dưa hấu, 30g vỏ bí xanh cho vào nồi sắc lấy nước uống 3 lần mỗi ngày, thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng sẽ có kết quả tốt trong điều trị tiểu đường.

Lá ổi điều trị tiểu đường.

Từ xa xưa lá ổi đã được các thầy thuốc Đông y sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Ngày nay khoa học hiện đại cũng đã chứng minh, quả ổi và lá ổi đều có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu.

Để sử dụng lá ổi làm bài thuốc điều trị tiểu đường chúng ta cần: lá ổi non hay búp ổi càng tốt, lá sa kê rụng, đậu bắp. Đem 3 nguyên liệu này rửa sạch, cho vào nồi với khoảng 2 lít nước đun sôi đến khi còn lại khoảng 500ml là được, chia ra để uống làm 3 lần trong ngày. Các hợp chất flavonoid trong lá ổi hay búp ổi nôn giúp hạ đường huyết nhanh chóng tốt với người bệnh tiểu đường.

Ngoài cách kết hợp trên ra, người bệnh tiểu đường có thể ăn quả ối hay dùng lá ổi tươi sắc nước uống hàng ngày cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Kết luận: Để điều trị tiểu đường hiệu quả, ngoài việc dùng thuốc tây chúng ta cũng không nên bỏ qua các loại cây cỏ trong tự nhiên xung quanh ta, cũng có tác dụng tốt giúp hỗ trợ trị bệnh tiểu đường rất tốt.

Điều trị mất ngủ từ cây thuốc thảo dược

Phải điều trị mất ngủ như thế nào? Để điều trị mất ngủ trước tiên phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh mất ngủ mới có phương pháp chữa bệnh mất ngủ tận gốc. Nếu mất ngủ do những thay đồi trong lối sống bản thân, môi trường sống thì chúng ta nên tự điều chỉnh cho hợp lý, dần dần bệnh mất ngủ sẽ hết. Nếu nguyên nhân bệnh mất ngủ do các bệnh lý khác như bệnh dạ dầy, xương khớp, xoang... thì cần phải điều trị kịp thời các tác nhân đó mới mong điều trị mất ngủ dứt điểm.

Người mắc bệnh mất ngủ luôn mong muốn có giấc ngủ ngon và sâu giấc, mà không phải dùng thuốc tây. Nên ngoài việc điều chỉnh lối sống, sinh hoạt hàng ngày chúng ta có thể dùng một số thảo dược để chữa bệnh mất ngủ cũng mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số thảo dược hay cây thuốc nam sẵn có tốt cho người bệnh mất ngủ.

1. Hoa tam thất.

Cây tam thất thuộc họ nhân sâm là cây thuốc quý, cả hoa và củ tam thất đều được dùng làm thuốc. Củ tam thất có nhiều tác dụng quý trong chữa bệnh. Hoa tam thất cũng là một thảo dược được dùng làm trà có tác dụng điều trị mất ngủ hiệu quả. Hoa tam thất đang được coi là thảo dược tốt nhất để chữa bệnh mất ngủ, mỗi ngày chỉ cần dùng 1 ấm trà hoa tam thất, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon buổi tối. Có nhiều người mắc bệnh mất ngủ mãn tính đã tìm lại được giấc ngủ sau 1 tháng dùng trà hoa tam thất.

3. Lá vông.

Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao. Lá vông đã được các thầy thuốc sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh mất ngủ, suy nhược thần kinh. Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ lá vông và một số thảo dược khác: gồm cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ rất ngon nhé.

3. Cây lạc tiên.

Lạc tiên có vị ngọt nhẹ, tính bình, có tác dụng an thần, thanh tâm, dưỡng can, giải độc, lợi tiểu…Lạc tiên phơi khô hãm nước uống hàng ngày dùng điều trị mất ngủ, hồi hộp, khó ngủ. Ngoài ra lạc tiên còn là vị thuôc nam chữa mất ngủ hiệu quả và không có tác dụng phụ gồm: lá vông, lạc tiên, lá dâu tằm, tâm sen.

4. Tâm sen.

Tâm sen là trồi mầm bên trong của hạt sen, tâm sen có màu xanh, đây là vị thuốc thường được dùng rất nhiều trong y học cổ truyền làm thuốc an thần, điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể. Ngày nay tâm sen còn được chế biến thành dạng trà để tiện sử dụng. Để điều trị bệnh mất ngủ ta có thể dùng tâm sen hãm trà uống hàng ngày hoặc dùng bài thuốc gồm 4 vị như ở trên.

5. Củ bình vôi.

Từ xa xưa Củ bình vôi đã được sử dụng như một cách chữa mất ngủ có tác dụng tốt trong dân gian.Tác dụng điều trị mất ngủ của bình vôi đã được nghiên cứu chỉ ra tác dụng an thần, gây ngủ, hạ huyết áp. Cách dùng củ bình vôi làm thuốc chữa bệnh mất ngủ như sau: Ngày dùng 8-10g sắc với 500ml nước uống trong ngày.

6. Cây xạ đen.

Là cây thuốc nam có tác dụng chính: Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, xạ đen còn là một cây thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ rất tốt.

Cách dùng: Xạ đen 60g thân và lá sắc nước uống hàng ngày.

(Nguồn internet)

Phương pháp điều trị tiểu đường type 1

Phương pháp nào điều trị tiểu đường type 1 hiệu quả nhất? Điều trị tiểu đường type 1 cần lưu ý những điểm gì? Bài viết này chúng ta cùng nhau tìm hiểu về phương pháp điều trị tiểu đường type 1 cho kết quả điều trị hiệu quả.

Bệnh tiểu đường type 1 hay còn gọi là bệnh tiểu đường vị thành niên hay tiểu đường phụ thuộc insulin. Trong đó tuyến tụy sản xuất insulin ít hoặc không sản xuất, một hormone cần thiết giúp vận chuyển đường vào tế bảo để sản sinh năng lượng. Bệnh tiểu đường type 1 có thể do các yếu tố khác nhau, bệnh thường xuất hiện ở thanh thiếu niên cũng có thể phát triển ở mọi lứa tuổi.

Phương pháp điều trị tiểu đường type 1.

Mặc dù các nhà khoa học tích cực nghiên cứu tìm phương pháp điều trị tiểu đường type 1, nhưng vẫn chưa tìm ra được phương pháp điều trị tiểu đường đặc trị, tuy nhiên chúng ta vẫn có thể quản lý được tình trạng của bệnh tiểu đường type 1. Kết hợp các phương pháp điều trị thích hợp, người bệnh tiểu đường type 1 có thể sống lâu, sống khỏe hơn. Vì vậy, điều trị tiểu đường type 1 là một quá trình điều trị kết hợp theo dõi đường huyết, insulin, ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao thường xuyên.

Theo dõi đường huyết: là yếu tố cần thiết trong quá trình điều trị tiểu đường. Đảm bảo được giữ ổn định lượng đường huyết bản thân trong phạm vi mục tiêu là yếu tố cần thiết, người bệnh nên thường xuyên kiểm tra và theo dõi đường huyết 3 lần trong ngày.

Theo dõi insulin và các thuốc khác: với những người mắc bệnh tiểu đường type 1 thì điều trị bằng insulin là điều bắt buộc để duy trì sự sống. Tuy nhiên, điều trị tiểu đường bằng insulin không thể đưa insulin vào cơ thể qua đường ăn vì trong dạ dày chứa enzym dễ phân hủy insulin, vì vậy để insulin đạt hiệu quả cần tiêm insulin trực tiếp vào cơ thể. Khi sự dụng insulin điều trị tiểu đường, cần phải lựa chọn insulin phù hợp với diễn biến và mức độ cơ thể của người mắc bệnh tiểu đường type 1.

Có chế độ ăn uống lành mạnh: lập kế hoạch ăn uống phù hợp và khoa học là yếu tố giúp tăng cao hiệu quả trong điều trị tiểu đường. Người bệnh nên ăn nhiều trái cây tươi, ngũ cốc nguyên vỏ lụa, thực phẩm dàu dinh dưỡng, ít chất béo và calo cao. Cần hạn chế các loại đồ ăn có đường, đồ ăn ngọt và các sản phẩm động vật nhiều mỡ.

Hoạt động thể chất: người mắc bệnh tiểu đường nên thường xuyên vận động thể lực như tập luyện thể thao, để tăng cường sức khỏe bản thân, giảm lượng đường trong máu, chống béo phì. Mỗi khi bắt đầu tập luyện thể thao người bệnh tiểu đường nên kiểm tra lượng đường trong máu, để điều chỉnh hoạt động, ăn uống và liều lượng tiêm insulin phù hợp với lượng đường trong máu.


Kết luận: Trên đây là một số phương pháp điều trị tiểu đường type 1 cho hiệu quả khả quan, dù không điều trị bệnh tiểu đường tận gốc và khỏi hoàn toàn được, nhưng chúng có tác dụng làm chậm và ngăn chặn sự phát triển của bệnh cũng như biến chứng của bệnh tiểu đường.

Hiệu quả điều trị mất ngủ bằng trà hoa cúc

Từ xa xưa ông bà ta đã biết công dụng và sử dụng trà hoa cúc để điều trị mất ngủ, trà hoa cúc có tác dụng mang lại giấc ngủ ngon cho người khó ngủ. Ngoài giúp điều trị mất ngủ hiệu quả cho giấc ngủ ngon, hoa cúc còn là thảo dược quý giúp chữa một số bệnh như chóng mặt, giải độc...

Vậy hoa cúc có công dụng như nào? Sử dụng hoa cúc điều trị mất ngủ như nào? Khi sử dụng hoa cúc chữa bệnh mất ngủ cần lưu ý gì không? Bài viết này sẽ cho chúng ta biết rõ hơn về công dụng của hoa cúc và tác dụng điều trị mất ngủ của hoa cúc.

Công dụng của hoa cúc

• Hoa cúc có vị đắng, tính mát vào 3 kinh can, phế, vị có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm rất tốt.
• Hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm nên rất tốt cho những người bị bệnh ngoài ra như nấm da, mụn nhọt.
• Hoa cúc có tính an thần nhẹ nên sau những ngày làm việc mệt mỏi sẽ giúp cơ thể được thoải mái và dễ chịu, những ai hay bị mất ngủ thường xuyên nên uống một ly trà hoa cúc trước khu ngủ sẽ giúp tinh thần thư thái và dễ đi vào giấc ngủ.

Sử dụng hoa cúc chữa bệnh mất ngủ.

Hoa cúc giúp chữa bệnh mất ngủ đã được áp dụng từ xa xưa, trà hoa cúc mang lại cho bạn cảm giác thư thái và dễ đi vào giấc ngủ. Dưới đây là một số cách phối hợp hoa cúc để chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả.

- Trà hoa cúc và mật ong:

• Nguyên liệu cần có gồm 10g hoa cúc, cam thảo, mật ong.
• Cách pha chế: hoa cúc khô và cam thảo cho vào nôi thêm nước đun sôi, khi nước sôi ta đổ ra cốc đợi trà nguội một chút thì thêm 1 thìa cafe mật ong vào khuấy đều và uống. Có tác dụng giúp bạn thư thái dễ vào giấc ngủ. Ngoài ra, khi uống hết nước trà hoa cúc ta có thể lấy bã pha với nước ấm để rửa mặt, có tác dụng loại sạch vi khuẩn trên da nhờ tính kháng khuẩn chống viêm của hoa cúc.

- Trà hoa cúc và các thảo mộc khác:

• Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 10g hoa cúc, 8g rau má, 8g lá đinh lăng, 10g hoa thiên lý và 12g ngải cứu.
• Cách pha chế: tất cả các nguyên liệu trên đem rửa sạch, cho vào nồi với khoảng 0,7-0,8 lít nước, sắc đến khi nào còn lại khoảng 250ml là được. Bạn chia uống 2 lần trong ngày. Trà này có tác dụng tốt cho giấc ngủ của bạn.

Ngoài ra, bạn có thể làm gối hoa cúc giúp điều trị mất ngủ rất hiệu quả bằng cách lấy cánh hoa cúc phơi khô và cho vào gối ngủ. Phương pháp này giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.

Lưu ý: Không phải bất cứ người nào mắc bệnh mất ngủ cũng uống trà hoa cúc được.

• Phụ nữ đang mang thai, người hay bị dị ứng phấn hoa thì không nên sử dụng trà hoa cúc.
• Những người bị chứng hư hàn, lạnh bụng, huyết áp thấp, chức năng gan bị hư tổn, mắc bệnh hen suyễn thì nên hạn chế sử dụng trà hoa cúc.
• Những người bị rối loạn chảy máu nên tránh hoa cúc vì nó có coumarin làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Chỉ nên dùng trà hoa cúc 1-2 lần mỗi ngày.
• Không nên dùng trà hoa cúc ngay sau khi ăn.

Kết luận: Hoa cúc là thảo dược quý có tác dụng tốt tới giấc ngủ, vì vậy nó được người sưa áp dụng như một cách chữa mất ngủ rất hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp sử dụng hoa cúc, vì vậy bạn cần tìm hiểu kỹ trước khi dùng trà hoa cúc để điều trị mất ngủ. Chúc các bạn có sức khỏe tốt.

(Nguồn internet)