Bệnh Đái Tháo Đường Nên U���ng Uống Gì Và Kiêng Uống Gì

Người mắc bệnh đái đường khi sử dụng thức uống mỗi ngày có thể làm ảnh hưởng đến lượng đường huyết của bạn. Nếu lựa chọn đồ uống không hợp lý, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với nguy cơ tăng đường huyết quá mức tại bất kỳ thời điểm nào. Tuy nhiên, nếu lựa chọn đồ uống phù hợp sẽ không chỉ giúp bạn dập tắt cơn khát, mà còn giúp bạn kiểm soát được đường huyết tốt hơn và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường với những đồ uống có lợi.

Nước lọc: đây là loại đồ uống tốt cho người bệnh tiểu đường, bệnh nhân hằng ngày nên uống đủ 1,5-2l nước. Người bệnh nên uống ít nhất 4 cốc nước hằng ngày vào các thời điểm như 1 cốc ngay khi ngủ dậy, 2 cốc nước trước bữa ăn trưa và tối, 1 cốc trước khi đi ngủ 30 phút.

Mỗi ngày tiêu thụ 1,5-2l nước rất có lợi cho sức khỏe (minh họa).

=> Tpcn Bonidiabet giải pháp hỗ trợ điều trị tiểu và phòng ngừa biến chứng tiểu đường.

Sữa ít béo hoặc sữa không đường: vì không lo tăng đường huyết nên các loại sữa này rất phù hợp với người bệnh đái đường. Đồng thời, các dưỡng chất có trong sữa như Canxi, Magie, Kali và Vitamin D cung cấp cho hoạt động thiếu yếu của cơ thể cũng như hỗ trợ giảm cân ở người thừa cân béo phì và giảm chỉ số huyết áp. Hằng ngày cho bệnh nhân uống 2-3 ly sữa, bệnh nhân có thể uống khi ăn sáng hoặc sử dụng như một món tráng miệng sau khi ăn.

Trà xanh: đây là thức uống không chứa calo và carbohydrate nên rất phù hợp với người bệnh tiểu đường. Chất chống oxy hóa có nhiều trong trà xanh giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, đồng thời còn hỗ trợ hấp thu đường vào máu. Theo một nghiên cứu mới tại Đức, nhấm nháp 4 tách trà/ ngày có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ phát triển tiểu đường đến 16%.

Cà phê: mỗi ngày một ly café (không đường hay sữa) giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type2. Theo các nhà khoa học, axit chlorogenic có trong café ức chế hấp thụ glucose vào máu và giúp phòng ngừa tăng đường máu. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng café quá, đặc biệt không kết hợp với kem hay sữa, bởi có thể chúng sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Lời khuyên với người người mắc bệnh đái tháo đường từ các chuyên gia dinh dưỡng là chỉ nên dùng 1-2 ly café mỗi ngày.

=> Bạn quan tâm tới bệnh tai biến mạch máu não nguy hiểm như thế nào.

Những thức uống người bệnh tiểu đường nên kiêng.

Nước ngọt có ga: có thể làm tăng lượng đường trong máu nên không được khuyến khích lựa chòn với người bệnh tiểu đường. Hơn thế, nếu thường xuyên sử dụng có thể làm tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, huyết áp cao…

Nước uống có ga có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng không tốt cho người tiểu đường (minh họa).

Nước ép hoa quả: với hầu hết người bệnh tiểu đường nước ép hoa quả không hoàn toàn phù hợp dù chúng chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, vì một số loại có thể làm tăng đường trong máu nhanh chóng. Nên thay vì uống nước ép, người bệnh chỉ nên ăn ở dạng từng miếng nhỏ và cách xa bữa ăn chứ không nên ăn cùng một lúc. Nếu thực sự thích uống nước ép trái cây, hãy chọn lựa những loại quả có ít calo và đường như cà chua, táo.. với lượng 120ml mỗi ngày và kiểm tra lại đường huyết.

Rượu bia: chúng có thể tương tác với một số thuốc điều trị tiểu đường type2, làm gia tăng hay giảm thấp đột ngột lượng đường trong máu. Vì thế, nếu đã bị tiểu đường thì nên hạn chế bia rượu. Nếu nhất thiết phải uống thì chỉ nên uống 1 ly rượu mỗi ngày với phụ nữ và 2 ly với nam.

Đừng Chủ Quan Với Cơn Tai Biến Mạch Máu Não Thoáng Qua

Tình trạng tai biến mạch máu não thoáng qua (thiếu máu não thoáng qua) là một trong những rối loạn chức năng thần kinh ngắn hạn do thiếu máu não cục bộ hoặc thiếu máu cục bộ tại võng mạc gây ra với biểu hiện lâm sàng kéo dài không quá 1 giờ và không tổn thương cấp tính cho não, do đó người bệnh dễ bỏ qua. Có tới 5% số bệnh nhân sẽ có nguy cơ tai biến mạch máu não thực sự trong 2 ngày, và có 10% số bệnh nhân bị đột quỵ não tiếp trong vòng 3 tháng với tỉ lệ tử vong là 21% và tỉ lệ 64% để lại di chứng tàn tật vĩnh viễn.

Đau nhức đầu, chóng mặt... dấu hiệu cảnh báo thiếu máu cục bộ não thoáng qua (minh họa).

Triệu chứng ban đầu

Dấu hiệu lâm sàng của thiếu máu não cục bộ thoáng qua cũng giống như triệu chứng của một tai biến mạch máu não thực sự. Khởi đầu, bệnh nhân có thể thấy đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn. Sau đó có xuất hiện yếu, liệt chi, nhìn mờ, rối loạn cảm giác, hôn mê, co giật. Các triệu chứng này xuất hiện và mất đi nhanh chóng trong vòng 1 giờ và nhìn chung không để lại di chứng gì đặc biệt. Cơn thiếu máu cục bộ não thoáng qua thường xuất hiện ở những bệnh nhân bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch hoặc những bệnh nhân có loạn nhịp tim hoàn toàn (rung nhĩ).

Khác với các trường hợp bệnh lý khác

Cần phân biệt cơn thiếu máu cục bộ não thoáng qua với một số trường hợp bệnh lý khác như:

Cơn co giật: Nếu cơn co giật khởi phát cục bộ ở não, bệnh nhân có thể bị liệt nhẹ, tê bì, rối loạn ngôn ngữ, nhìn mờ, rối loạn ý thức. Các triệu chứng này sẽ hết sau 24h và bệnh nhân trở lại bình thường.

Đau nửa đầu: là do rối loạn vận mạch thường xảy ra ở phụ nữ trẻ. Biểu hiện điển hình thường chỉ có đau đầu, nôn và buồn nôn, các triệu chứng sẽ hết nhanh khi được điều trị, nhưng đau nửa đầu có biến chứng cũng có nguy cơ cao bị tai biến não.

Ngất: Là hiện tượng mất ý thức tạm thời và sau đó ý thức phục hồi hoàn toàn. Sau khi tỉnh, bệnh nhân không biết gì về những hoạt động xảy ra xung quanh trong khi ngất.

Hạ đường huyết: ở bệnh nhân đái tháo đường khi mức đường huyết xuống dưới 3,5mmol/l, các triệu chứng xảy ra giống với đột quỵ não như co giật, hôn mê.

Một số các trường hợp khác như: u não, bệnh lý liệt thần kinh ngoại vi, dị cảm, ngộ độc các thuốc an thần gây ngủ hoặc các loại thuốc, hóa chất gây co giật, ngộ độc methanol..., bệnh lý tâm thần...

Xứ trí thế nào?

Trước một bệnh nhân có các biểu hiện nghi ngờ bị cơn thiếu máu cục bộ não thoáng qua, trước hết cần cho bệnh nhân chụp cộng hưởng từ sọ não để chẩn đoán chắc chắn. Sau đó bệnh nhân sẽ được làm các xét nghiệm như mỡ máu, đường máu, chức năng gan thận, làm điện tim xem có loạn nhịp hay không kể cả biện pháp theo dõi điện tim 24h. Sau đó có thể siêu âm tim để xác định chức năng tim, tìm kiếm các bệnh lý van tim và huyết khối tại tâm nhĩ trái. Cũng cần thiết loại trừ bệnh lý còn ống bầu dục và nếu còn phải siêu âm hệ tĩnh mạch sâu chi dưới để xem có huyết khối hay không. Siêu âm doppler mạch hệ động mạch cảnh, hệ động mạch sống nền tìm kiếm nguyên nhân xơ vữa, hẹp tắc.

Trẻ Khóc Dạ Đề Chẩn Đoán Nguyên Nhân Hiện Tượng.

Chứng bé khóc dạ đề tưởng như vô hại vì bé vẫn phát triển bình thường, khi bé lớn hơn 6 tháng tuổi hiện tượng quấy khóc đêm sẽ giảm và hết hẳn, khoa học tiên tiến chỉ ra các hậu quả ảnh hưởng đến cuộc sống sau này của các trẻ mắc chứng khóc dạ đề, người ta mới biết và tìm phương pháp phòng ngừa, điều trị cho các bé.

Trẻ khóc dạ đề ảnh hưởng lớn tới tâm sinh lý trẻ sau này (minh họa).

Khóc dạ đề là hiện tượng sinh lý ở trẻ

Đầu tiên thì bạn cần biết hiện tượng này xảy ra ở khoảng 26% số trẻ (4 trẻ thì có 1 trẻ bị) rất phổ biến, nên đừng lấy làm lạ nếu bé nhà bạn chẳng may lại đang mắc phải tình trạng này.

Hiện tượng khóc dạ đề được xem là hiện tượng sinh lý (bé không sốt, không bị sút cân, ngoài thời gian quấy khóc bé vẫn sinh hoạt vui chơi bình thường). Khi bé được 5-6 tháng tuổi thì tình trạng khóc dạ đề sẽ giảm và hết hẳn.

Khóc dạ đề có hậu quả gì không? xin thưa là có, các nhà khoa học đã nghiên cứu 10 năm trên những trẻ khóc dạ đề, và họ có những kết luận sau:

Theo kết quả nghiên cứu này, bạn có thể thấy những trẻ khóc dạ đề hồi nhỏ, tâm lý của trẻ khi lớn lên sẽ bị ảnh hưởng, cơ thể, nhất là hệ vi sinh trong cơ thể...

- Trẻ nóng tính hơn 7 lần trẻ thường.

- Có sự rối loạn giấc ngủ gấp 4,5 lần.

- Cái tôi cá nhân tự cao rất lớn.

- Trẻ dễ bị dị ứng hoặc mắc nhiều bệnh do nhiễm khuẩn…

Do đó hãy lựa chọn giải pháp phòng ngừa và chữa trị cho bé nếu bé ở giai đoạn từ 0 - 6 tháng, hoặc đang mắc phải hội chứng khóc dạ đề.

=> Mẹ phải làm gì để không lo bé hay ốm vặt.

Tiêu chuẩn chẩn đoán

Theo tiêu chuẩn chẩn đoán của Rome III (tiêu chuẩn quốc tế), một trẻ sơ sinh bị Colic nếu trẻ có những lúc quấy khóc quá mức mà không thể giải thích được nguyên nhân:

- Tối thiểu 3 giờ/ ngày và > 3 ngày / một tuần, kéo dài ít nhất một tuần và không bị sút cân.

(Vậy là chỉ cần theo dõi và biết được thời gian quấy khóc không rõ lý do của bé >3h/ngày và >3 ngày/ tuần là có thể kết luận)

Kiểu quấy khóc này thường đạt đỉnh điểm ở 6 tuần tuổi và kết thúc ở khoảng tháng thứ 5.

=> Giải pháp cho bé biếng ăn mẹ biết chưa.

Nguyên nhân và giải pháp

Hiện tại vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác của hiện tượng này.

Bệnh học về đau bụng co thắt ở trẻ sơ sinh hiện vẫn chưa được hiểu một cách đầy đủ. Rối loạn nhu động ruột và sự nhạy cảm quá mức ở ruột được xem là các nhân tố chính đằng sau bệnh lý này.

Trong thập kỷ gần đây, vai trò của hệ vi sinh đường ruột đã được quan tâm nhiều hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra những trẻ bị đau bụng co thắt có số lượng Lactobacilli thấp hơn và số lượng vi khuẩn coliform cao hơn so với những trẻ không bị đau bụng co thắt.

Lời Khuyên Luyện Tập Thể Thao Cho Người Mắc Bệnh Tiểu Đư��ng

Trong cuộc sống hàng ngày việc tập luyện thể lực rất có lợi cho sức khỏe. Đối với người mắc đái tháo đường các bài luyện tập thể thao còn có ý nghĩa lớn hơn gấp nhiều lần. Luyện tập thể thao không chỉ giúp cơ thể săn chắc, mà còn giảm tình trạng kháng insulin từ đó góp phần kiểm soát và giữ ổn định đường huyết.

Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng dễ dàng trong tập luyện, có không ít người bệnh gặp khó khăn trong việc duy trì các bài tập luyện. Vậy tập luyện thể thao như nào cho hiệu quả và không thấy nản lòng? Dưới đây là những lời khuyên hữu ích chúng ta cùng tham khảo.

Nắm bắt được các bài tập luyện thể thao rất tốt cho người bệnh tiểu đường

Các bài tập yoga và arobic hay thói quen đi bộ được xem như là phương pháp điều trị bệnh tiểu đường không dùng thuốc, qua đó người bệnh giũ đường huyết ở mức ổn định.

Chạy bộ được cho là rất phù hợp với phần đông người mắc bệnh tiểu đường, chạy bộ thường xuyên giúp vận động tim mạch đồng thời giảm đường huyết. Tuy nhiên người bệnh tiểu đường có biến chứng tim mạch, cần lưu ý điều chỉnh tốc độ chạy để không bị quá sức.

Với các bài thập thể thao nặng như tập tạ và chạy bộ nhanh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi luyện tập.

Việc tập luyện thể thao không chỉ ổn định đường huyết bình thường mà đồng thời phòng ngừa biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh.. người bệnh có thể dùng thêm TPCN Bonidiabet. Để biết thêm thông tin chi tiết sản phẩm, hãy gọi 1800.1044 (miễn cước gọi) để được tư vấn.

Lựa chọn thời điểm luyện tập để kiểm soát đường huyết

Người bệnh không nên tập luyện khi đường huyết >180mmg/dL hoặc <80mmg/dL vì có khả năng làm tăng hoặc hạ đường huyết quá mức.

Vào các buổi sáng sớm là thời gian lý tưởng cho việc tập luyện thể thao. Khi này đường huyết đang ở mức cân bằng và cơ thể tràn đầy năng lượng. Người bệnh có thể hoàn toàn thức hiện các bài tập để giữ ổn định chỉ số đường huyết cả ngày.

Bổ sung thực phẩm khi đường huyết xuống thấp

Sau luyện tập rất có thể sẽ bị tụt đường huyết thì có thể bổ sung bằng cách ăn các loại thực phẩm nhiều calo nhu một ly sữa, bơ đậu phộng… sẽ nhanh chóng phục hồi chỉ số đường huyết.

Người bệnh cũng có thể ăn nhẹ trước khi tập luyện để phòng tránh nguy cơ tụt đường huyết do tập luyện gắng sức.

Đo đường huyết thường xuyên

Lập kế hoạch luyện tập cụ thể với các mốc thời gian định sẵn. Nên có cho ình một chiếc máy đo đường huyết, để đo đường huyết trước và sau tập luyện.

Nếu đường huyết vẫn tăng cao sau quá trình luyện tập, bệnh nhân nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tham khảo ý kiến của người thân cũng như bạn né.

Người bệnh tiểu đường nên tập thể dục khi chưa ăn nhiều

Các chuyên gia về thể dục khuyên người bệnh không nên ăn quá no trước khi tập luyện. Bạn nên thực hiện các bài tập vào buổi sáng khi mà trong dạ dày còn trống rỗng, bởi vì quá trình tập luyện sẽ giúp đốt cháy lượng chất béo. Sau một đêm không ăn, mọi năng lượng khi ngủ của cơ thể đều được cung cấp nhờ glucose, như vậy quá trình tập luyện lúc này hoàn toàn có thể lấy đi chất béo làm nhiên liệu thay thế.

Hi vọng rằng, với những lưu ý trên, bạn sẽ tìm thấy phương pháp tập luyện khoa học và phù hợp. Nhưng để sức khỏe được bảo vệ toàn diện, bạn nên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tuân thủ sử dụng thuốc điều trị theo đúng hướng dẫn và sử dụng thêm các giải pháp hỗ trợ để phòng ngừa biến chứng hiệu quả.

=> Bạn quan tâm tới thiểu năng tuần hoàn não

Rối Loạn Tuần Hoàn Não Là Kẻ Thù Nguy Hiểm Của Giới Văn Phòng

Công việc của các nhân viên văn phòng thường xuyên gặp phải những căng thẳng, với các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, kém tập trung. Từ các biểu hiện này công việc của họ lại càng bị ảnh hưởng. Tiến hành kiểm tra y tế, họ được xác định mắc bệnh thiểu năng tuần hoàn não, và khi mắc bệnh mà không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Căng thẳng, đau đầu, stress yếu tố nguy cơ mắc rồi loạn tuần hoàn não ở nhân viên văn phòng (minh họa).

Bệnh thiểu năng thuần hoàn não không chỉ ảnh hưởng tới công việc mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống hàng ngày. Những cơn đau đầu thường xuyên khiến cơ thể mất tập trung trong công việc. Trí nhớ bị suy giảm khiến họ bị lẫn, quên từ những việc nhỏ đến việc lớn như quên đính kèm tệp khi gửi mail, khi nấu ăn quên cho gia vị…

Nguyên nhân do đâu?

Ngày nay tình trạng thiểu năng tuần hoàn não ngày càng trở nên phổ biến do môi trường sống ô nhiễm, thời tiết khắc nghiệt, thực phẩm nhiễm độc, tâm lý căng thẳng. Những người làm việc văn phòng có nguy cơ mắc thiểu năng tuần hoàn não rất cao là do làm việc trong môi trường nhiều áp lực, ít vận động và thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính, phòng lạnh kín nên đốt sống vùng cổ dễ bị nhiễm lạnh, lâu ngày sẽ làm co thắt động mạch cột sống thân nền, dẫn đến rối loạn điều hòa máu lên não…

=> Bạn quan tâm tới biến chứng tai biến mạch máu não

Giải pháp mới từ thảo dược.

Người bệnh thiểu năng tuần hoàn não cần phát hiện bệnh và điều trị sớm. Vì thiểu năng tuần hoàn não dễ bị nhầm là suy nhược thần kinh, rối loạn tiền đình nên khi có dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… người bệnh nên đến bệnh viện để thăm khám. Bệnh nhân cần tuân thủ tốt chế độ dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sỹ điều trị.

Trong cuộc sống hàng ngày, bệnh nhân bị thiểu năng tuần hoàn não cần có chế độ ăn uống hợp lý như:

- Ăn nhiều rau, quả, cá (nên ăn 3 bữa cá trở lên trong tuần).

- Hạn chế ăn nhiều thịt và không nên ăn mỡ động vật.

- Nên hạn chế uống rượu, bia.

- Nên bỏ thuốc lá hoặc thuốc lào.

- Tập luyện thể lực đều đặn để ngăn ngừa một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thừa cân vì các bệnh này là nguyên nhân giác tiếp làm xuất hiện bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

Một xu hướng mới được nhiều bệnh nhân thiểu năng tuần hoàn não sử dụng đó là dùng các sản phẩm hỗ trợ. Các sản phẩm này có nguồn gốc từ thảo dược nên rất an toàn với người bệnh. Lưu ý: Để điều trị bệnh an toàn, bệnh nhân cần phải được khám bệnh kê đơn tại các cơ sở y tế chuyên khoa.

Các Nhóm Thức Ăn Bổ Sung Đ��y Đủ Dưỡng Chất Cho Trẻ Biếng Ăn

Với các bé biếng ăn thì chê độ dưỡng chất cung cấp cho bé từ thức ăn là một phần không thể thiếu đối với cơ thể trẻ, từ đó trẻ tiếp thu tốt thức ăn được cung cấp trực tiếp, trẻ có đủ năng lượng và đủ chất để phát triển cơ thể toàn diện. Cha mẹ cần chú trọng bồi dưỡng bằng các loại thức ăn giàu dưỡng chất giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm nên cung cấp cho trẻ biếng ăn (minh họa).

1.Nhóm thực phẩm giàu đạm.

- Thịt: đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, như thịt gà cung cấp 22, 4% đạm, thịt bò cung cấp 21%, thịt nạc thăn cung cấp 19% đạm, tăng thêm năng lượng với trẻ lớn co thể dùng thịt nạc vai và thịt mông sấn.

- Trứng: là thức ăn bổ dưỡng tốt cho trẻ em, trong trứng có nhiều chất đạm, chất béo, muối khoáng và các loại vitamin. Chất đạm của trứng có đầy đủ các acid amin cần thiết ở tỷ lệ cân đối do đó trẻ dễ hấp thu. Lòng đỏ trứng về giá trị dinh dưỡng có nhiếu chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng nên với trẻ dưới 1 tuổi thì ăn lòng đỏ tốt hơn lòng trắng. Lòng trắng trứng thành phần chủ yếu là đạm nên cho trẻ trên 1 tuổi ăn cả quả trứng.

- Hải sản (cá, tôm, cua): nên tăng cường cho trẻ ăn hải sản vì chúng chứa nhiều chất đạm từ 16-20% lại dễ tiêu hoá hơn đạm thịt. Ngoài ra còn chứa nhiều can xi, phốt pho giúp trẻ không bị còi xương (chú ý trẻ khoảng từ 7 tháng tuổi có thể ăn được các loại thực phẩm này nhưng phải tập ăn sau đạm trứng, thịt và tập dần từ ít đến nhiều).

- Ngoài ra đậu tương, đậu xanh, lạc là thực phẩm thực vật cung cấp chất đạm, béo giá thành rẻ. Nhưng trong những trường hợp này khuyến nghị cho nhu cầu protein ăn vào cần được đặt cao hơn một chút (do đạm thực vật tỷ lệ đạm thường thấp hơn và khả năng hấp thu đối với hệ tiêu hoá người cũng thấp hơn so với đạm động vật).

=> Bé hay ốm cũng cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất mẹ nhé.

Nhóm thực phẩm tăng cường chất béo tốt cho trẻ biếng ăn (minh họa).

2. Các loại thực phẩm giàu chất béo.

Chất béo ngoài cung cấp năng lượng cao cho cơ thể, còn có tác dụng trong việc hình thành hệ thần kinh và màng tế bào thần kinh. Các axít béo còn quan trọng cho việc hình thành cấu trúc và chức năng của não như DHA, ARA, đặc biệt quan trọng cho trẻ, đặc biệt trong 3 năm đầu đời. Chính vì thế, việc bổ sung chất béo 1 cách thông minh cho trẻ chính là việc mẹ cần làm.

- Chất béo có nhiều trong một số thực phẩm như: bơ lạc, dầu ô liu, quả bơ, phô mai… Cha mẹ chú ý nên cho trẻ ăn cả dầu thực vật lẫn mỡ động vật nhất là mỡ gà vì có chứa tới 18% acid béo chưa no rất tốt cho sự hấp thu của trẻ, bên cạnh đó còn có chứa những acid béo no cần cho chuyển hoá của trẻ.

- Gạo, mì: Với lượng lớn trong khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng trong cung cấp năng lượng.

- Ngoài ra cần chú ý cho trẻ uống đủ nước, ăn đủ rau, hoa quả tươi để cung cấp đủ các vitamin, chất xơ và các yếu tố vi lượng.

Trên đây là một số gợi ý món ăn cho trẻ biếng ăn, các bà mẹ ông bố cũng có thể áp dụng thêm việc dùng song song cốm dinh dưỡng cho trẻ. Sản phẩm giúp trẻ ăn ngon miệng hơn bởi mùi hương thơm lành và vị dịu ngọt từ tự nhiên. Thêm nữa bonikiddy cung cấp nhiều khoáng chất cần thiết như kẽm và selen giúp trẻ tăng cường sức khỏe và bé hết biếng ăn, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Cách Phòng Ngừa Và Điều Tr�� Đái Tháo Đường

Bệnh đái tháo đường hiện đang là một trong những căn bệnh phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Dưới đây là những thông tin cơ bản về bệnh tiểu đường nên tham khảo để phòng tránh và chữa trị tốt căn bệnh này.

Dấu hiệu nhận biết mắc bệnh tiểu đường (minh họa).

Triệu chứng nhận biết của bệnh tiểu đường:

- Khát nước nhiều và uống nước nhiều, tiểu nhiều, ăn nhiều, sụt cân.

- Một số triệu chứng ít gặp: mờ mắt, vết loét lâu lành, tê tay chân...

Tuy nhiên, hoàn toàn không có bất kỳ triệu chứng nào ở người bệnh đái tháo đường type2.

Những đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường:

- Người thừa cân, béo phì.

- Ít vận động thể lực.

- Gia đình trực hệ có người bị đái tháo đường (bố, mẹ, anh chị em ruột).

- Phụ nữ sinh con có cân nặng từ 4 kg trở lên hoặc bị đái tháo đường thai kỳ.

- Người bị tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu.

- Những người từ 45 tuổi trở lên không có các yếu tố nguy cơ trên cũng nên tầm soát bệnh.

=> Bạn quan tâm tới biến chứng tai biến mạch máu não.

Cách phòng tránh bệnh tiểu đường:

Để phòng ngừa bệnh đái tháo đường hiệu quả, cần thực hiện lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn hợp lý (tăng chất xơ, giảm bớt chất béo và bột đường), kết hợp luyện tập thể lực thường xuyên, kiểm soát cân nặng hợp lý, bỏ thuốc lá và hạn chết tối đa rượu bia.

Lời khuyên trong chế độ ăn uống:

- Kiểm soát lượng bột đường ăn vào. Nhằm đạt mục tiêu kiểm soát đường huyết là điều rất quan trọng.

- Nên sử dụng nguồn bột đường (carbohydrate) từ rau, trái cây, ngũ cốc nguyên vỏ, sản phẩm từ sữa tốt hơn nguồn từ các thực phẩm chứa mỡ và đường. Cần tránh ăn đường cát, đồ uống ngọt.

- Chọn chất bột đường có nhiều chất xơ, hấp thụ tối thiểu 130 g mỗi ngày, không quá 60% tổng năng lượng.

- Chất đạm (protein): 1 g/kg cân nặng một ngày.

- Ăn cá ít nhất 3 lần một tuần.

- Chất béo (lipid): Chọn loại mỡ không bão hòa.

- Không nên uống quá một lon bia một ngày.

- Nếu có thói quen hút thuốc lá thì nên ngưng hẳn.

Lời khuyên về vận động:

- Hình thức tập thể lực đơn giản và dễ áp dụng, nhất là đi bộ nên thực hiện tổng cộng 150 phút mỗi tuần, không nên ngưng luyện tập 2 ngày liên tiếp. Ở người lớn tuổi có thể chia đi bộ nhiều lần trong ngày, mỗi lần từ 10 đến 15 phút.

- Chú ý, khi đường huyết chưa ổn định không nên tập luyện thể lực quá sức. Cần kiểm tra biến chứng tim mạch, thần kinh, biến dạng chân trước khi luyện tập nhằm tránh bị biến chứng nguy hiểm khi vận động.

=> Bonidiabet giúp ổn định đường huyết trong điều trị tiểu đường.

Cách điều trị bệnh tiểu đường:

Các biện pháp không dùng thuốc như thay đổi chế độ ăn, giảm lượng đường (carbohydrate), luyện tập thể dục đều đặn kết hợp với các biện pháp dùng thuốc để kiểm soát đường trong máu, tránh gây tổn thương các cơ quan.

Hiện nay có nhiều loại thuốc hạ đường huyết (đường uống và đường tiêm dưới da) có cơ chế tác dụng, tác dụng phụ và chống chỉ định khác nhau. Do đó việc dùng nhóm thuốc nào phải do bác sĩ quyết định tùy thuộc vào tình trạng của từng bệnh nhân cụ thể. Không thể có công thức điều trị chung cho tất cả mọi người. Bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể về trường hợp của mình.