Bệnh Tiểu Đường Phụ Thuộc Vào Insulin

Bệnh tiểu đường là chứng bệnh hay gặp ở lứa tuổi vị thành niên, bệnh phụ thuộc vào insulin. Bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin là chứng bệnh mãn tính, do tuyến tụy sản xuất không đầy đủ hoặc không sản xuất ra inslin. Insulin là một hormone trong cơ thể vận chuyển glucose vào trong tế bào để đốt cháy và sản sinh năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể.

Các yếu tố của bệnh tiểu đường phụ thuộc Insulin

- Di truyền: khi trong gia đình có cha mẹ hay ông bà mắc bệnh tiểu đường, thì con trẻ sinh ra có nguy cơ cao mắc tiểu đường.

- Tiếp xúc với vi rút: bệnh có tính lây lan. Trong một vùng mà có nhiều người mắc bệnh tiểu đường sinh sống, sau một thời gian số người bệnh theo ghi nhận tăng lên.

- Vitamin D thấp: thiếu hụt vitamin D cũng là yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin hay còn gọi là bệnh tiểu đường type1, đây là chứng bệnh mạn tính không có cách điều trị đặc hiệu nhưng bệnh hoàn toàn có thể được kiểm soát.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường phụ thuộc Insulin

Triệu chứng và các biểu hiện của bệnh tiểu đường type1 diễn ra rất nhanh chóng, chúng bao gồm:

- Khát nước: khi trong máu nồng độ đường tích tụ tăng cao, chất dịch sẽ thẩm thấu từ các mô xung quanh vào máu, do đó người bệnh sẽ thấy khát nước, uống nước nhiều và đi tiểu nhiều với lượng mỗi lần cũng nhiều.

- Đi tiểu thường xuyên: người bệnh phải đi tiểu tiện rất nhiều lần, đặc biệt là vào ban đêm.

- Huyết đỏ: khi thiếu insulin, glucose sẽ không được chuyển hóa trong cơ thể, khi đó năng lượng không có đủ cung cấp cho các cơ quan và thúc đẩy cơ thể ăn để có năng lượng.

- Sút cân nhanh: bệnh nhân sẽ sút cân rất nhanh do cơ thể không có năng lượng, các chất béo sẽ giảm dần.

- Mệt mỏi hay stress: bạn sẽ trở nên mệt mỏi, dễ cáu gắt.

- Suy giảm thị lực: khi đường glucose tích tụ ở mắt sẽ làm tăng thẩm thấu trong nhãn cầu và làm mờ tầm nhìn của bạn.

=> Bạn quan tâm tới bệnh tai biến mạch máu não nguy hiểm như nào?

Phương pháp điều trị và thuốc trong bệnh tiểu đường phụ thuộc Insulin

Bệnh tiểu đường vì là bệnh mạn tính, nên biện pháp điều trị bệnh tiểu đường type1 là phụ thuộc insulin xuất đời.

- Các thuốc khác đôi khi được chỉ định dùng phối hợp với Insulin: Pramlintide (Symlin)., Aspirin liều thấp, Huyết áp, Thuốc hạ cholesterol.

- Tập thể dục thường xuyên và duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

- Ăn thực phẩm lành mạnh.

Theo dõi lượng đường trong máu

Giữ cho nồng độ trong máu vào ban ngày giữa 80 và 120 mg / dL (4,4-6,7 mmol / L) và ngủ giữa 100 và 140 mg / dL (5,6-7,8 mmol / L).

Giữ cho lượng đường trong máu càng gần bình thường càng tốt.

=> Bệnh thiểu năng tuần hoàn não nguy hiểm như nào?

Những Lưu Ý Cho Bố Mẹ Chăm Sóc Con Biếng Ăn

Từ những tâm sự và chia sẻ của cha mẹ trẻ về tình tráng bé biếng ăn mà họ gặp phải, mới thấy được tình trạng lo lắng và khó khăn của các gia đình có con biếng ăn. Tình trạng trẻ biếng ăn, không phải không có nguyên nhân của nó, cha mẹ đừng quá lo lắng và hãy cùng tìm kiếm giải pháp, những tuyệt chiêu vô cùng đơn giản nhưng rất hiệu quả giúp cha mẹ chăm sóc bé biếng ăn tốt nhất.

1. Nguyên nhân con biếng ăn cha mẹ biết chưa?

Cha mẹ phải xác định được đâu là nguyên nhân khiến con biếng ăn, khi đấy mới có thể áp dụng phương pháp chăm sóc con phù hợp và hiệu quả. Những nguyên nhân thường dẫn tới tình trạng bé biếng ăn như trẻ gặp vấn đề nhai nuốt, trẻ bị rối loạn tiêu hóa, trẻ mọc răng… Khi cha mẹ hiểu rõ và nắm được nguyên nhân là lúc có thể yên tâm và giúp bé ăn ngon miệng hơn, không còn lo bé biếng ăn còi cọc nữa.

2. Vào bếp với con.

Bé luôn thích thú và tự quyết định khám phá những điều mới mẻ. Từ tâm lý này của trẻ, cha mẹ có thể để bé tự chọn đồ ăn, cùng bé chuẩn bị bữa ăn… với những món ăn tự chọn và tự chuẩn bị trẻ sẽ hào hứng và ăn ngon hơn rất nhiều so với thực đơn nhàm chán mà bé buộc phải ăn.

3. Thực đơn phong phú và đẹp mắt.

Trẻ không chỉ ăn bằng miệng mà còn thưởng thức món ăn bằng thị giác. Cha mẹ hãy thường xuyên thay đổi món ăn và trang trí chúng thật ngộ nghĩnh và bắt mắt. Bé sẽ không thể không muốn khám phá một món ăn mới lạ và hấp dẫn như vậy đâu.

4. Mẹ hãy hiểu tâm lý con.

Con luôn phải ăn trong cảnh ép buộc thì thật là nguy hiểm. Bố mẹ hãy để ý đến thời gian mà bé thấy đói, chia nhỏ những bữa ăn, không ép bé ăn đủ lượng thức ăn cố định trong một khung giờ cứng nhắc. Bé sẽ cảm thấy sợ hãi và chán nản khi phải ăn đúng lúc và đủ lượng mà mẹ yêu cầu.

5. Hạn chế tối đa đồ ăn vặt.

Cản trở trước mỗi bữa ăn chính của trẻ chính là đồ ăn vặt, cha mẹ hãy cùng con chơi một vài trò chơi vận động mà bé thích, trẻ sẽ bước vào bữa ăn chính dễ dàng hơn sau khi vận động và có cảm giác đói. Cũng như đồ ăn vặt, cha mẹ cũng nên hạn chế cho bé uống nước trước bữa ăn, trẻ sẽ không muốn ăn khi đang cảm giác no bụng do uống nước.

6. Hào hứng với bữa cơm gia đình.

Bầu không khí vui vẻ và ấm cúng cho bữa ăn của bé cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng trong cách chăm sóc trẻ biếng ăn. Không khí vui vẻ sẽ kích thích vị giác của con hơn. Một bữa tối vui vẻ cùng gia đình hay cùng những người bạn sẽ khiến bé muốn hòa vào hoạt động chung cùng mọi người và ăn thật ngon lành.

7. Chú ý tới thời gian cho bé ăn.

Thời gian tối đa cho một bữa ăn không nên quá 30 phút. Cha mẹ cũng không nên ép con ăn thêm khi con đã không muốn ăn. Thay vào đó, hãy bổ sung cho bé ăn thêm vào khoảng thời gian thích hợp sau đó.

8. Bổ sung nguồn dưỡng chất cần thiết cho trẻ.

Bên cạnh những tuyệt chiêu chăm sóc trẻ biếng ăn kể trên, phụ huynh cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ, đặc biệt là kẽm và selen.

Kẽm và selen có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể. Kẽm là nhân tố quyết định tới cảm giác ngon miệng khi ăn, tiến trình tiêu hóa, khả năng vận động thể chất và nhận thức của trẻ. Trong khi đó, selen là người bạn không thể thiếu của một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Có nhiều nguồn thức ăn cung cấp hai nguồn dưỡng chất quan trọng này như thịt gà, thịt bò, hải sản, trứng, sữa, các loại đậu…

Tuy nhiên, để bù đắp lại sự hao hụt dưỡng chất trong quá trình chế biến thức ăn, phụ huynh có thể tìm đến những sản phẩm chứa kẽm và selen hữu cơ, vừa dễ hấp thu vừa an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ.

=> Thiếu vi chất khiến trẻ hay ốm hơn bình thường mẹ nhé.

Nhìn Nhận Rối Loạn Tuần Ho��n Não Cấp Và Mãn Tính

Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng não bộ thiếu máu cung cấp nuôi dưỡng, người cao tuổi và người lao động trí óc là những đối tượng thường mắc bệnh này. Xơ vữa các động mạch nuôi não là nguyên nhân chính gây bệnh, co cứng các cơ vùng cổ gáy cũng gây cản trở máu lưu thông lên não….

Người làm văn phòng thuộc nhóm đối tượng dễ mắc bệnh thiểu năng tuần hoàn não (minh họa).

Biểu hiện của bệnh thiểu năng tuần hoàn não:

Các triệu chứng của bệnh thiểu năng tuần hoàn não thường biểu hiện như sau:

- Nhức đầu: là triệu chứng hay gặp đồng thời cũng là triệu chứng xuất hiện sớm nhất.

- Chóng mặt: có cảm giác hơi loạng choạng khi đi hoặc đứng, bập bềnh như say sóng, có người cảm thấy hoa mắt, tối sầm mặt lại nhất là khi di chuyển từ tư thế nằm sang tư thế đứng đột ngột.

- Dị cảm: là những cảm giác không thật, bất thường do bệnh nhân tự cảm thấy.

- Rối loạn về giấc ngủ: Rất hay gặp và có đặc điểm là dai dẳng, khó chịu.

- Rối loạn về sự chú ý: Bệnh nhân trở nên đãng trí, đang nghĩ chuyện này lại nhảy sang chuyện khác, đang nói vấn đề này lại nhảy sang vấn đề khác một cách bất ngờ.

- Rối loạn về cảm xúc: khó kiểm soát cảm xúc bản thân.

=> Bạn quan tâm tới biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường

Nhận biết thiểu năng tuần hoàn não cấp và mãn tính.

Bệnh thiểu năng tuần hoàn não cấp tính: dấu hiệu thường gặp có đau đầu. Đây là triệu chứng hay gặp của bệnh, chiểm tỷ lệ cao và xuất hiện sớm. Tính chất của đau đầu là lan tỏa, ê ẩm, nặng đầu. Đi kèm đau đầu là ù tai, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng… Chóng mặt có tỷ lệ khá cao. Nặng hơn có thể xây xẩm mặt mày, mất ý thức, đột quỵ, người bệnh có thể nôn hoặc buồn nôn, liệt nửa người… Người bệnh có thể gặp dị cảm như tê đầu ngón tay, ngón chân, cảm giác kiến bò. Thiểu năng tuần hoàn não cấp thường xảy ra vào giữa đêm hoặc lúc gần sáng.

Bệnh thiểu năng tuần hoàn não mạn tính: biểu hiện thường cũng có đau đầu ê ẩm theo từng đợt, nhất là khi thay đổi thời tiết, rối loạn tâm lý, chóng quên, mất ngủ… Trong thời gian nhất định có thể xuất hiện cấp tính, tùy thuộc việc phòng và điều trị bệnh có tích cực hay không.

Các biến chứng nặng nề đáng lo ngại mà bệnh thiểu năng tuần hoàn não gây ra như nhũn não, xuất huyết não là những nguyên nhân chính dẫn tới tai biến mạch máu não gây liệt nửa người hoặc tử vong.

Một số biện pháp phòng và trị bệnh

Bệnh cần thiết phải được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, vì các biểu hiện không đầy đủ và chỉ thoáng qua nên bệnh dễ nhầm lẫn với rối loạn tiền đình hay suy nhược thần kinh. Vì vậy khi có dấu hiệu như trên cần điều trị ngay và thường xuyên kiểm tra định kỳ.

Thực hiện lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý như ăn nhiều rau, củ, quả và cá (mỗi tuần 3 bữa cá là hợp lý), hạn chế ăn nhiều thịt, mỡ động vật, uống rượu bia cũng cần hạn chế và từ bỏ thuốc lá; thường xuyên luyện tập thể thao để ngăn ngừa tăng huyết áp, xơ vừa động mạch, thừa cân béo phì… là những nguyên nhân gián tiếp gây bệnh thiểu năng tuần hoàn não.

Thực Phẩm Và Chế Độ Ăn U���ng Cho Người Bệnh Đái Tháo Đư���ng

Trong quá trình chữa trị bệnh đái tháo đường một chế độ ăn khoa học và hợp lý là vô cùng quan trọng. Chế độ ăn đúng cách là yếu tố quan trọng đầu tiên giúp giữ ổn định đường trong máu. Người bệnh tiểu đường hoàn toàn vẫn có thể đi ăn tiệm hay tự đi chợ nấu nướng, nhưng điều quan trọng là chọn lựa thức ăn phù hợp. Dưới đây là những lưu ý khi ăn uống cho người đái tháo đường.

Lựa chọn và chế biến thực phẩm tốt cho sức khỏe người bệnh (minh họa).

1. Khi đi chợ và tự nấu ăn ở nhà

Khi đi chợ:

- Luôn quan tâm tới nhãn mác thực phẩm: với các loại thực phẩm không có lợi cho bản thân cần tránh mua những thực phẩm này như chứa nhiều xiro, mật đường, mật ong hay các thành phần có trong thực phẩm với tên chữ cuối là "ose" như fructose, sucrose, dextrose… đây là nhưng loại đường thực phẩm không tốt cho người bệnh.

- Lựa chọn các loại thực phẩm ít béo: tránh mua các thực phẩm được đóng gói ở dạng chế biến sẵn như chiên, béo, thịt mỡ và thực phẩm được chế biến với nước sốt hay bơ…

- Tránh các gian hàng bán các loại đồ ăn nhanh như snack, bánh kẹo đây là những thực phẩm không tốt cho sức khỏe nhưng lại có sức hấp dẫn với mọi người.

Khi nấu ăn:

- Thay vì chế biến thực phẩm bằng chiên xào, chúng ta hãy chế biến theo cách luộc, hấp và nướng.

- Để tăng vị đậm đà cho thực phẩm, chúng ta có thể dùng các loại rau thơm cắt nhuyên và nước cốt chanh làm gia vị, các loại gia vị từ thực vậy thay vì các loại nước sốt có kem hay nước đường.

- Với thịt gà hay các loại gia cầm khác khi chế biến cần loại bỏ da.

- Lựa chọn các món ăn dễ chế biến, ít đường và ít chất béo. Khi chế biến các món ăn thường ngày cho bản thân, hãy cắt giảm 1/2 lượng đường và 1/3 chất béo so với bình thường.

- Cắt giảm cả muối nếu có bị tăng huyết áp.

=> Bạn quan tâm tới bệnh tai biến mạch máu não

2. Khi đi ăn tiệm.

- Trước khi gọi một món ăn nào đó hãy hỏi cách chế biến món ăn đó.

- Lựa chọn các món ăn được chế biến theo cách luộc, hấp hay nướng. Không nên gọi các món ăn chế biến theo cách chiên, áp chảo, xào..

- Hãy yêu cầu được phục vụ các món sốt và các món trộn riêng.

- Thực hiện phương châm ăn vừa đủ, không nên cố gắng ăn hết món ăn đã gọi, thay vào đó nên đề nghị mang phần dư về nhà.

- Với các món tráng miệng cũng chỉ nên ăn vào dịp đặc biệt, tuy nhiên cũng chỉ nên lựa chọn một lường phần ăn nhỏ hoặc chia phần ăn của mình với người khác.

Trên đây là những lưu ý khi ăn uống và chế biến món ăn cho người mắc bệnh tiểu đường, chúng ta cùng tham khảo và vận dụng để phòng tránh biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường. Ngoài ra trong quá trình điều trị bệnh đái tháo đường, người bệnh cũng có thể lựa chọn một số loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ thiên nhiên, trong đó Tpcn Bonidiabet là một lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường nó giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ điều trị tiểu đường rất tốt.

Bố Mẹ Làm Thế Nào Đối Ph�� Với Bé Biếng Ăn

Kết quả khảo sát gần đây ở trẻ từ 1-6 tuổi cho thấy có đến 50% số trẻ trong tình trạng biếng ăn. Trẻ biếng ăn có nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm các yếu tố về sinh lý như khẩu vị, vấn đề di truyền. Các nguyên nhân tâm lý như: trẻ có xu hướng tự chủ, thay đổi cảm xúc và tâm trạng, tình cảm giữa bé và người cho ăn… hoặc do bố mẹ dụ dỗ, đe dọa, ép trẻ ăn cũng có thể làm trẻ sơ ăn.

Tình trạng bé biếng ăn không hề dễ dàng để cha mẹ đối phó (minh họa).

Hầu hết các bố mẹ có con lười ăn đều rất lo tình trạng thiếu dinh dưỡng của con mình, nhưng họ lại lúng túng trong việc điều chỉnh, xây dựngnhững thói quen ăn uống đúng cách cho trẻ. Để đối phó với bé biếng ăn chúng ta có nhiều cách khác nhau. Sau đây là một số lời khuyên điển hình cho các cha mẹ.

Hãy giữ thái độ trung lập.

Các bậc phụ huynh không nên làm trò xiếc, nhảy, múa, hát, gõ vung nồi khiến trẻ sẽ nghĩ mình là trung tâm của vũ trụ và sẽ làm trẻ xao nhãng, mất tập trung.

Sáng tạo với món ăn.

Hãy trang trí món ăn theo những kiểu khác nhau, đẹp mắt và nhớ là mỗi dĩa như thế chỉ nên có ít thức ăn thôi. Bé sẽ cảm thấy hào hứng và tự tin rằng mình có thể ăn hết chỗ thức ăn đó dễ dàng. Các cha mẹ cũng nên chú ý khi cho trẻ ăn thức ăn mới cần giới thiệu một cách từ từ, có hệ thống trẻ mới làm quen được với thức ăn mới.

=> Biếng ăn có thể làm trẻ hay ốm hơn các trẻ khác mẹ nhé.

Khuyến khích trẻ tự ăn.

Cha mẹ không nên lúc nào cho con ăn cũng phải đút! Khi tự ăn, bé có thể làm mặt mũi, quần áo lem nhem nhưng khi được chủ động bé sẽ tập trung vào món ăn và ăn ngon miệng hơn. Có thể cung cấp cho con những chiếc chén dĩa nhựa có hình nhân vật hoạt hình. Bạn xem, bé ăn ngon lành hơn hẳn và không đợi mẹ nhắc vẫn có thể ăn hết phần ăn của mình.

Để trẻ tự ăn, trẻ sẽ hào hứng và tự tin với món ăn hơn (minh họa).

Ngon miệng thì sẽ thích:

Ngon miệng thì sẽ thích ăn và thèm ăn, điều này không chỉ đúng với trẻ em mà đúng với tất cả mọi người. Nhưng làm cách nào để trẻ thấy ngon miệng? Hiện nay các nhà nghiên cứu đã tìm ra các chất có ảnh hưởng rất lớn tới sự ngon miệng của trẻ đặc biệt là Kẽm và Selen. Đây là những vi chất kích thích vị giác của trẻ, thiếu hai chất này trẻ sẽ biếng ăn. Do đó rất cần thiết nên bổ sung cho trẻ, để trẻ thấy ngon miệng và hào hứng với từng bữa ăn của mẹ.

=> Tpcn Bonikiddi cho bé yêu hết biếng ăn mẹ không lo con ốm.

Bệnh Tai Biến Mạch Máu Não Là Gì Và Cách Phòng Tránh Như Thế Nào

Bệnh đột quỵ hay tai biến mạch máu não là chứng bệnh rất nguy hiểm, nó có tỉ lệ tử vong rất cao chỉ đứng sau bệnh ung thư và tim mạch. Mặt khác đột quỵ xảy ra nhanh, cấp cứu và chữa trị rất khó khăn nên rất khó khăn để phục hồi sức khỏe lại như trước lúc bị tai biến, người bệnh đột quỵ đa số đều gặp phải di chứng nặng nề, chất lượng cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh bị ảnh hưởng không ít, là gánh nặng cho gia đình và xã hội… Vì vậy, cần tìm hiểu rõ lý do gây bệnh tai biến mạch máu não để có cách phòng bệnh hiệu quả nhất.

Tắc nghẽn hay vỡ mạch máu não nguyên nhân gây đột quỵ não cần phòng tránh (minh họa).

Bệnh đột quỵ là gì?

Như chúng ta đã biết, bệnh đột quỵ não còn được gọi là tai biến mạch máu não, bệnh xảy ra khi một phần não bộ bị tổn thương do tắc nghẽn mạch máu nuôi não một cách đột ngột gây đột quỵ nhồi máu não hoặc vỡ mạch máu não gây đột quỵ xuất huyết não. Khi này, não bộ không được cung cấp đầy đủ oxy để duy trì hoạt động, dẫn đến gây liệt nửa người, liệt tay chân, rối loạn ngôn ngữ, gây mất ý thức và có thể hôn mê… nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời, đùng cách thì vùng não bị tổn thương sẽ chất và người bệnh có thể tử vong.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh tai biến mạch máu não, bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi, hay nam giới hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia... hoặc những người mắc các bệnh lý về: cao huyết áp, tim mạch, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, bệnh mạch máu ngoại biên…

Ngoài ra, bệnh đột quỵ xảy ra còn do lối sống thiếu khoa học, lành mạnh, lười vận động, gây tăng cân, béo phì, ăn uống nhiều chất béo, gây dư thừa cholesterol, những người nghiện bia rượu, bia, hút thuốc lá, căng thẳng thần kinh, áp lực công việc lớn, cuộc sống buồn phiền… cũng là những nguyên nhân thường dẫn đến bệnh đột quỵ.

Phòng tránh các cơn đột quỵ bất ngờ

- Những người bị bệnh cao huyết áp, các bệnh tim mạch, đái tháo đường, mỡ máu cao… rất dễ dẫn đến đột quỵ. Do đó để phòng bệnh đột quỵ tốt nhất, chúng ta nên khám sức khỏe định kỳ tại bệnh viện, kiểm tra và theo dõi chỉ số huyết áp chặt chẽ, phát hiện các bệnh lý tim mạch, tiểu đường, mỡ máu cao… và chữa trị kịp thời nếu có. Nếu bị bệnh cao huyết áp cần uống thuốc điều trị bệnh kịp thời. Tuyệt dối uống thuốc theo đơn của bác sĩ ngay cả khi huyết áp đã ổn định. Bên cạnh đó, nên kết hợp uống thuốc An Cung Rùa Vàng giúp phòng và điều trị bệnh huyết áp. Ngoài ra, nên ăn ít chất béo, giảm muối, ăn nhiều rau và hoa quả cũng giúp ngăn ngừa các bệnh nói trên.

- Chế độ sinh hoạt hợp lý, lành mạnh: Chế độ sinh hoạt hợp lý lành mạnh sẽ cho một sức khỏe tốt giúp phòng bệnh đột quỵ hiệu quả. Chúng ta không nên hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, các chất kích thích, thường xuyên tập luyện thể dục đều đặn vừa sức giúp tăng cường sức khỏe.

- Tránh tắm khuya, đi ngoài trời lạnh hoặc nóng, hoặc ở nơi nhiều gió, nhất là với người cao huyết áp, vì trong hoàn cnahr đó rất dễ lên cơn đột quỵ.

- Nên tạo tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, mỏi mệt hay xúc động mạnh.

=> Bạn quan tâm tới chứng thiểu năng tuần hoàn não

Bệnh Đái Tháo Đường Nên U���ng Uống Gì Và Kiêng Uống Gì

Người mắc bệnh đái đường khi sử dụng thức uống mỗi ngày có thể làm ảnh hưởng đến lượng đường huyết của bạn. Nếu lựa chọn đồ uống không hợp lý, bệnh nhân sẽ phải đối mặt với nguy cơ tăng đường huyết quá mức tại bất kỳ thời điểm nào. Tuy nhiên, nếu lựa chọn đồ uống phù hợp sẽ không chỉ giúp bạn dập tắt cơn khát, mà còn giúp bạn kiểm soát được đường huyết tốt hơn và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Người bệnh tiểu đường với những đồ uống có lợi.

Nước lọc: đây là loại đồ uống tốt cho người bệnh tiểu đường, bệnh nhân hằng ngày nên uống đủ 1,5-2l nước. Người bệnh nên uống ít nhất 4 cốc nước hằng ngày vào các thời điểm như 1 cốc ngay khi ngủ dậy, 2 cốc nước trước bữa ăn trưa và tối, 1 cốc trước khi đi ngủ 30 phút.

Mỗi ngày tiêu thụ 1,5-2l nước rất có lợi cho sức khỏe (minh họa).

=> Tpcn Bonidiabet giải pháp hỗ trợ điều trị tiểu và phòng ngừa biến chứng tiểu đường.

Sữa ít béo hoặc sữa không đường: vì không lo tăng đường huyết nên các loại sữa này rất phù hợp với người bệnh đái đường. Đồng thời, các dưỡng chất có trong sữa như Canxi, Magie, Kali và Vitamin D cung cấp cho hoạt động thiếu yếu của cơ thể cũng như hỗ trợ giảm cân ở người thừa cân béo phì và giảm chỉ số huyết áp. Hằng ngày cho bệnh nhân uống 2-3 ly sữa, bệnh nhân có thể uống khi ăn sáng hoặc sử dụng như một món tráng miệng sau khi ăn.

Trà xanh: đây là thức uống không chứa calo và carbohydrate nên rất phù hợp với người bệnh tiểu đường. Chất chống oxy hóa có nhiều trong trà xanh giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, đồng thời còn hỗ trợ hấp thu đường vào máu. Theo một nghiên cứu mới tại Đức, nhấm nháp 4 tách trà/ ngày có thể giúp bạn làm giảm nguy cơ phát triển tiểu đường đến 16%.

Cà phê: mỗi ngày một ly café (không đường hay sữa) giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type2. Theo các nhà khoa học, axit chlorogenic có trong café ức chế hấp thụ glucose vào máu và giúp phòng ngừa tăng đường máu. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng café quá, đặc biệt không kết hợp với kem hay sữa, bởi có thể chúng sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Lời khuyên với người người mắc bệnh đái tháo đường từ các chuyên gia dinh dưỡng là chỉ nên dùng 1-2 ly café mỗi ngày.

=> Bạn quan tâm tới bệnh tai biến mạch máu não nguy hiểm như thế nào.

Những thức uống người bệnh tiểu đường nên kiêng.

Nước ngọt có ga: có thể làm tăng lượng đường trong máu nên không được khuyến khích lựa chòn với người bệnh tiểu đường. Hơn thế, nếu thường xuyên sử dụng có thể làm tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, huyết áp cao…

Nước uống có ga có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng không tốt cho người tiểu đường (minh họa).

Nước ép hoa quả: với hầu hết người bệnh tiểu đường nước ép hoa quả không hoàn toàn phù hợp dù chúng chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, vì một số loại có thể làm tăng đường trong máu nhanh chóng. Nên thay vì uống nước ép, người bệnh chỉ nên ăn ở dạng từng miếng nhỏ và cách xa bữa ăn chứ không nên ăn cùng một lúc. Nếu thực sự thích uống nước ép trái cây, hãy chọn lựa những loại quả có ít calo và đường như cà chua, táo.. với lượng 120ml mỗi ngày và kiểm tra lại đường huyết.

Rượu bia: chúng có thể tương tác với một số thuốc điều trị tiểu đường type2, làm gia tăng hay giảm thấp đột ngột lượng đường trong máu. Vì thế, nếu đã bị tiểu đường thì nên hạn chế bia rượu. Nếu nhất thiết phải uống thì chỉ nên uống 1 ly rượu mỗi ngày với phụ nữ và 2 ly với nam.