Khi bé biếng ăn lượng thức ăn bé ăn được là không đủ để cơ thể hấp thu đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể cả về cân nặng và chiều cao. Cha mẹ cần làm gì để trẻ biếng ăn theo kịp tốc độ phát triển của các trẻ đồng trang lứa. Cải thiện tình trạng bé biếng ăn, cha mẹ hãy giúp bé hấp thu tốt dưỡng chất từ thức ăn bé ăn được, giúp con cải thiện cảm giác thèm ăn.
Trẻ biếng ăn mẹ phải làm sao đây? (minh họa)
1. Cha mẹ phải làm sao khi trẻ biếng ăn?
Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của trẻ biếng ăn: Hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu trong những năm đầu đời. Vì vậy, cha mẹ hãy bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột nhằm giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ, giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ: Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
=> Bonikiddy giúp con hết biếng ăn, tăng cường miễn dịch mẹ nhé.
2. Cha mẹ làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Cải thiện cảm giác ngon miệng cho bé biếng ăn: Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn khiến bé thấy ngon miệng hơn. Bố mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau củ quả và ngũ cốc. Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.
Khi bé đói mới cho ăn là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn: Mẹ cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, cảm giác thèm ăn của trẻ được kích thích. Cha mẹ hãy dừng ngay bữa ăn khi cảm thấy bé ăn vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.
Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học: Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, cố định các bữa ăn vào đúng khung giờ và cách nhau 2 tiếng.
Kích thích vị giác trẻ biếng ăn bằng men vi sinh và cốm vi sinh: Tác dụng kích thích vị giác từ các loại men hỗ trợ tiêu hóa, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Đây cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
=> Thiếu dưỡng chất khiến trẻ hay ốm yếu cha mẹ nhé.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.
Mẹ không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại "ăn" cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ "bữa ăn khủng khiếp" trong tiềm thức của trẻ.
Ăn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự dùng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.
Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét